体調を整える足ツボ療法

女性の身体は40代から50代にかけて、更年期障害が始まったりでホルモンのバランスが変わりますよね。
イライラしたり、のぼせたり・・・これは同性でなければわからない悩みです。

更年期障害は、老化へのあせりや家庭でのストレスなど、また体質や性格によってさまざまな症状が現れることにもなりかねません。
ほかにも疲労感、ほてり、肩こり、腰痛などなど・・・不快症状のある特定の場所だけでなく、自律神経の乱れを起こし、しまいには憂鬱さなども引き起こすのです。
場合によっては、病院でもなかなか理解してもらえずに、悩みをひとりで抱えてしまいがちです。
さらに、それがさらなるストレスを生む、原因にもなりかねません。

ツボの指圧はいろんな症状に効果がありますが、更年期障害には足ツボが非常に有効です。
足ツボマッサージは全身のバランスを取り戻す手助けをしてくれます。ですから、もっと多くの方に知っていただき、実際に活用して欲しい治療法のひとつです。
医療事務の給料

可能であれば、ご主人やお子さん、お友達や恋人など、パートナーと共にやってほしいですね。
相手の心遣いを感じることで、きっと症状も気持ちもやわらぐことでしょう。

更年期障害に効く足のツボの場所ですが、三陰交（さんいんこう）という部分です。
三陰交は、内くるぶしの上指４本分、骨のうしろ指１本分に位置します。

また、血海（けっかい）というツボを刺激するのも効果的です。
血海は、膝の皿の内側上縁から、指２本分上にあります。

これらの足ツボは、女性の気血（きけつ）のめぐりを快適にしてくれて、体調を整えるのに欠かせない重要なツボです。

そのほか、頭にある百会（ひゃくえ）いうツボは、イライラやのぼせなど、自律神経を整えるのに効果があります。
ツボは頭のてっぺん、左右中央の線上にありますので、ぜひお試しください。